“Yoga per la cura del seno” di Bobby Clennell pubblicato il 17 gennaio 2024 per Edizioni Mediterranee
Quello che ogni donna deve sapere
La salute del seno è un argomento delicato e i problemi a essa associati possono far sentire le donne vulnerabili sotto molti aspetti. In questo manuale, l’esperta insegnante di Iyengar Yoga Bobby Clennell offre un programma completo di asana (posizioni) e pranayama (tecniche di respirazione) per rafforzare la salute del seno.
Diviso in cinque parti è destinato alle praticanti di ogni livello.
1. Lo sviluppo e la struttura del seno, i sistemi linfatico e ormonale, una sintesi delle posizioni yoga e del loro effetto sulla salute del seno
2. Problemi del seno, dolori, mastopatia fibrocistica, densità mammaria, sindrome premestruale (PMS), gravidanza, allattamento, menopausa e tumore.
3. Asana ed esercizi di pranayama per aiutare le donne a prendersi cura del proprio seno (le posizioni sono suddivise in categorie: in piedi, da seduta, in torsione, inverse, piegate in avanti o all’indietro, distese).
4. Risposte alle domande più frequenti, sequenze dinamiche e rigeneranti per il sistema immunitario, l’energia, la sindrome premestruale, il dolore al seno non ciclico, le cisti, la gravidanza, l’allattamento e il tumore della mammella.
5. Cura quotidiana del seno, consigli sullo stile di vita
AUTRICE
Bobby Clennell è stata allieva di B.K.S. Iyengar e dei suoi figli Gita e Prashant. Insegna Iyengar yoga da più di trent’anni ed è uno dei principali docenti dello Iyengar Yoga Institute di New York, città dove vive.
Alcune notizie sulla Casa Editrice
Titolo: Yoga per la cura del seno
Autrice: Bobby Clennell
Traduzione: Milvia Faccia
Casa Editrice: Edizioni Mediterranee
Pagine: 186
Data di uscita: 17 gennaio 2024
Genere: Guida
Formato: Cartaceo
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.