“Respira e ascolta le tue emozioni” di Eleonora Dolini, Lisa Cocomazzi, Silvia Cocomazzi pubblicato per Agenzia Pensiero Creativo
I bambini, proprio come gli adulti, hanno bisogno di guardarsi dentro, ascoltarsi e imparare ad amarsi.
Questo libro propone un viaggio nel mondo delle emozioni, un percorso per riconoscerle, comprenderle e crescere insieme a esse in modo consapevole.
Alla base del progetto vi è un nuovo strumento di crescita personale fondato sulla tecnica della respirazione circolare, connessa e consapevole: il rebirthing. Attraverso questa pratica, impariamo ad ascoltare il nostro respiro e a sviluppare una maggiore consapevolezza nella gestione delle situazioni e delle emozioni.
Il volume “Respira e ascolta le tue emozioni” nasce come progetto didattico pensato per essere inserito nelle scuole dell’infanzia, ma si rivolge anche a genitori, educatori e a tutti coloro che desiderano comprendere e accompagnare il mondo emotivo dei bambini.
L’obiettivo è proporre un approccio alternativo alla gestione delle emozioni, attraverso l’uso consapevole del respiro come strumento di ascolto, equilibrio e crescita interiore.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.