“Lo spirito Shaolin” di Shi Heng Yi pubblicato a Luglio 2025 per Mondadori
Oltre 1500 anni fa, in un tempio buddhista ai piedi della catena montuosa del Songshan, in Cina, nasceva una disciplina che unisce arte marziale e meditazione, allenamento del corpo ed esercizi per la mente, benessere esteriore e armonia interiore: è lo Shaolin. Per lunghi secoli questa disciplina è rimasta confinata in remoti monasteri asiatici, ora invece può essere alla portata di tutti, una pratica quotidiana per aiutarci nelle piccole grandi sfide di ogni giorno. Ne “Lo spirito Shaolin” Shi Heng Yi, giovane maestro e fondatore dello Shaolin Temple Europe, infatti, ci accompagna in un percorso pratico, sapienziale e filosofico di avvicinamento ai principali metodi che caratterizzano la tradizione di questa disciplina millenaria: con indicazioni dettagliate, immagini esplicative e insegnamenti che affondano le radici nell’antica saggezza buddhista, impariamo passo dopo passo come regolare la respirazione, come nutrire la nostra mente, l’energia vitale, e come tenerci alla larga dai “cinque impedimenti” che influiscono in maniera negativa sulla nostra vita, intralciando il cammino verso la lucidità e l’autorealizzazione. “Lo spirito Shaolin” è un viaggio intenso e appassionante alla scoperta di noi stessi, della nostra natura più autentica e della nostra via per abbandonare una volta per tutte rabbia, frustrazione, paura e invidia e abbracciare, unendo corpo e spirito secondo gli insegnamenti del Buddha, chi siamo davvero, accettare il passato e vivere il presente, e per poter intraprendere finalmente scelte consapevoli che ci aprano nuovi orizzonti positivi.
AUTORE
Shi Heng Yi è il direttore dello Shaolin Temple Europe, monastero buddhista di Otterberg, in Renania-Palatinato. Come monaco Shaolin della 35ª generazione, è responsabile della formazione fisica e mentale dell’ordine Shaolin. Si prodiga per rendere accessibile e praticabile nella nostra vita di tutti i giorni una tradizione orientale antica, il cui valore è apprezzato da un numero sempre maggiore di persone. I suoi metodi di insegnamento sono riconosciuti a livello mondiale, e i suoi video su YouTube hanno superato il miliardo di visualizzazioni. Il libro Lo spitiro Shaolin è frutto della collaborazione con l’autrice Stefanie Koch.
Titolo: Lo spirito Shaolin
Autore: Shi Heng Yi
Traduzione: Francesca Maria Gimelli
Casa Editrice: Mondadori
Pagine: 312
Data di uscita: Luglio 2025
Genere: Self-Help
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.