🌿✨ “Le 7 vie dell’Ayurveda” 🌿✨
di Sarah Kucera
pubblicato da Mondadori
🧘♀️ Un percorso di benessere e consapevolezza ispirato ai principi dell’Ayurveda, l’antica disciplina indiana che insegna a ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito.
📖 Attraverso consigli pratici, riflessioni e strumenti quotidiani, il libro guida il lettore verso uno stile di vita più armonioso, aiutando a comprendere meglio se stessi e i propri bisogni.
🌸 Una lettura ideale per chi desidera rallentare, ascoltarsi di più e riscoprire il valore della cura personale e dell’equilibrio interiore.
L’Ayurveda, noto anche come “scienza della vita”, è una pratica medica indiana le cui origini risalgono a migliaia di anni fa.
Secondo questa antica medicina noi “siamo” la natura: gli stessi cinque elementi – etere (spazio), aria, fuoco, acqua e terra – che troviamo nel sole, negli alberi, nelle rocce e nei fiumi, sono anche dentro di noi.
Per l’Ayurveda, il nostro aspetto, il nostro modo di pensare e il nostro mondo emotivo si rifanno alla proporzione in cui i cinque elementi sono presenti in noi in ogni momento: questa composizione è il nostro “dosha”, ovvero la nostra vera essenza.
Con Le 7 vie dell’Ayurveda, Sarah Kucera ci accompagna alla scoperta del dosha che meglio ci rappresenta, insegnandoci a riconoscerne caratteristiche, comportamenti, luci e ombre.
Grazie a strumenti pratici e immediati, questa guida ci permetterà di comprendere le ragioni dei nostri pensieri più profondi, dei nostri schemi mentali e comportamentali e il modo in cui interagiamo con il mondo.
Otterremo così una visione più chiara dei nostri punti di forza innati e delle nostre vulnerabilità, di ciò che nutre davvero la nostra anima e del motivo per cui ci sentiamo in sintonia con alcune persone e in contrasto con altre.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.