“La rana bollita” di Marina Innorta pubblicato il 24 febbraio per Sonzogno
Sinossi
Una sera, all’improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo.
Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia.
Sa di cosa si tratta: è l’ansia, sua compagna di vita dai tempi dell’università.
Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte.
È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell’acqua tiepida con la fiamma bassa.
Non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire.
Con il tono autentico e partecipe di chi l’ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo.
Le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all’attività sportiva).
In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l’autrice racconta com’è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando.
E’ la storia (vera) di un percorso alla ricerca di risposte, di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per cambiare la nostra vita e conquistare un nuovo equilibrio.
Chi è Marina Innorta
Marina Innorta è nata a Perugia e vive a Bologna. Il suo primo libro, La rana bollita, è stato inizialmente autopubblicato per condividere le difficoltà di chi soffre di ansia e le possibili soluzioni. È diventato presto un successo del passaparola ed è stato consigliato da molti psicoterapeuti ai loro pazienti. La presente edizione è stata aggiornata e arricchita con le schede pratiche della dottoressa Laura Bongiorno. Marina Innorta ha scritto anche tre Quaderni di esercizi, raccogliendo idee e spunti per un percorso di fioritura personale basato su consapevolezza, accettazione e azione. Nel 2021 ha autopubblicato il suo primo romanzo, Polvere d’azzurro, al quale fanno da sfondo alcune delle tematiche dei suoi lavori. Dal 2014 cura mywayblog.it, che è il cuore delle sue attività online, con una newsletter mensile che conta migliaia di iscritti.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.