📖 “Iniziazione al Kundalini Yoga” di Yogi Bhajan✍️ pubblicato da 🏢 Edizioni Mediterranee 🎉📚
Una guida completa 🌟🧘♂️ al Kundalini Yoga, per scoprire tecniche di respirazione 💨, meditazione 🧘♀️ e esercizi fisici 🕊️ che risvegliano l’energia interiore e promuovono equilibrio, benessere e consapevolezza ✨.
La maggior parte della gente fa la messa a punto della propria auto per mantenerla performante e duratura.
Manteniamo l’auto in efficienza, ma dimentichiamo che anche il corpo ha bisogno di cura.
Solo così possiamo avere energia e benessere per una vita piena e felice.
Da questa riflessione nasce questo facile e divertente manuale di kundalini yoga.
Si struttura come un vero e proprio “manuale dell’utente”, con consigli e istruzioni per far funzionare al meglio la macchina-corpo.
I capitoli, arricchiti da chiari e gradevoli disegni, spiegano:
MANUTENZIONE ORDINARIA
IMPIANTO ELETTRICO (cervello e sistema nervoso)
REVISIONE DEL MOTORE (cura degli organi)
SISTEMA D’ACCENSIONE (ghiandole)
Lo Yogi Bhajan ha introdotto il kundalini yoga dall’India in Occidente.
Questo manuale è stato curato da uno dei suoi discepoli.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.