Libri,  Segnalazione

Segnalazione!!! In libreria dal 20 febbraio “Non preoccuparti” di Stewart Geddes, Corbaccio

Non preoccuparti Book Cover Non preoccuparti
Stewart Geddes
Mente, corpo e spirito
Corbaccio
20 febbraio 2020
Cartaceo+Kindle
224

 

“Impara a dominare la tua ansia”

Affronta la tua ansia e controllala. A casa e sul lavoro.

L’ansia è un’emozione, uno stato d’animo sempre più diffuso, che può seriamente danneggiare la nostra carriera e la nostra vita di relazione, può inibire la possibilità di esplorare nuove opportunità, e può limitare pesantemente la nostra concentrazione, il nostro umore e la nostra autostima. E quando viviamo uno stato d’ansia ci sentiamo sopraffatti, dubitiamo di noi stessi e ci convinciamo che non ce la faremo mai.

In Non preoccuparti, lo psicoterapeuta, counsellor e «ansioso dichiarato» Stewart Geddes spiega l’importanza di acquisire maggiore consapevolezza della propria ansia come unica via per poter combattere lo stress della vita di tutti i giorni, a casa e sul lavoro.

Dall’ansia nelle relazioni al panico di fronte a incombenze sempre più assillanti, dalla paura di prendere decisioni sbagliate allo stress di ottenere risultati sempre migliori, Non preoccuparti aiuta ad affrontare l’ansia e a controllarla, impedendo che sia lei a controllare la nostra vita, e a rafforzare la fiducia in noi stessi e la nostra capacità di accogliere le sfide grandi e piccole che la vita ci pone.

Stewart Geddes esercita la sua attività di counsellor e psicoterapeuta in Irlanda. Dopo aver lavorato per vent’anni nel mondo delle grandi aziende, si è specializzato nella cura degli stati d’ansia, in particolare in ambito lavorativo. Vive a Dublino con la moglie e i due figli.

Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.

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