Il metodo Fit & Eat. 99 ricette create da me per lo sportivo sano e goloso
Dieta e Fitness
Mondadori
10 settembre 2019
Cartaceo+Kindle
220
“I tipi da palestra non mi sono mai piaciuti, ma andare a correre non faceva più per me”
10 squat e il porridge ai mirtilli, 4 di plank e un ciambellone morbido al cacao, 20 jump e un frankerotto. 40 affondi e i cioccolatini ripieni. Allenati bene e poi mangia di gusto.
Mangiare con gusto e restare in forma si può: lo assicura la monzese Franky, anzi Hungry Franky. Che da Instagram e 80mila follower arriva in libreria con “Il metodo fit&eat”.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.