📘 “Il codice del cervello” di Yossi Chalamish / Edizioni Mediterranee
Un viaggio affascinante nei misteri della mente 🧠✨, alla scoperta dei meccanismi nascosti che regolano pensieri, emozioni e comportamenti.
Attraverso un approccio che intreccia neuroscienze 🔬, consapevolezza interiore 🧘♂️ e crescita personale 🌱, l’autore guida il lettore verso una comprensione più profonda del proprio potenziale mentale.
L’uso delle neuroscienze per migliorare l’apprendimento, la memoria e l’intelligenza emotiva
Grazie a una ricerca neuroscientifica innovativa e facile da capire, questo testo insegna a ottenere il massimo dal proprio cervello.
Ogni capitolo analizza le diverse funzioni del cervello per:
Regolare e controllare le emozioni
Migliorare il pensiero creativo con alcuni semplici trucchi
Usare, mediante precise tecniche, memoria e pensiero al fine di migliorare la capacità di apprendimento
Promuovere un sonno tranquillo
Affrontare paure e ansie
Guardare dietro le quinte di una mente innamorata e capire come la conoscenza può essere sfruttata per gestire relazioni di maggior successo.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.