“Fun Tai Chi” di Fabrizio Mercandelli e Carol Visconti in uscita il 12 aprile 2024 per Hoepli
Un manuale di Tai Chi spiegato in modo divertente, accessibile a tutti, con lezioni teoriche ed esercizi pratici in compagnia del Maestro Shifu, che si intrufola tra un capitolo e l’altro. Si ritiene che il Tai Chi rafforzi il corpo e la mente, aumenti la vitalità, combatta lo stress, rafforzi l’autostima, stimoli la creatività e migliori il sistema immunitario. Questo è quindi lo scopo del libro: non solo un semplice manuale di sport, ma ritrovare il benessere interiore, divertendosi e senza mai perdere di vista l’autorevolezza della disciplina. Il volume è organizzato in due parti: Mondo Yin (la parte teorico-filosofico e spirituale) e, ruotando il libro è possibile immergersi nel Mondo Yang (lezioni pratiche e di combattimento). Le lezioni pratiche prevedono 5 blocchi di esercizi (tutti illustrati): le 10 posizioni base del Tai Chi (con qr-code che rimandano a video-lezioni collegate al libro), le 8 tecniche, gli 8 esercizi fondamentali o gli 8 pezzi di Broccato, il gioco dei 5 animali, la Forma 24, famosa in tutto il mondo e nel libro illustrata e spiegata passo passo. Kung Fu Song, realizzata appositamente per accompagnare tutte le video-lezioni e semplificare l’apprendimento della terminologia e delle posizioni.
AUTORI
FABRIZIO MERCANDELLI, classe 1976, milanese, cresce e vive immerso nella chinatown meneghina. Presidente della Scuola Dong Fang Lei fondata dal Maestro Xu Zaixing, insegna queste arti marziali in palestre, aziende e tenendo corsi di formazione riconosciuti e accreditati in ambito medico.
CAROL VISCONTI pratica Yoga e Kung Fu; nel 2002 muove i primi passi nel mondo del cabaret (da Zelig a Colorado) per poi passare al teatro dove debutta con Enrico Beruschi, al piccolo schermo e al cinema con i Cinepanettoni con i Fratelli Vanzina e Neri Parenti, Massimo Boldi e Giulio Base. Ha fatto parte del team di John Peter Sloan.
Titolo: Fun Tai Chi
Autori: Fabrizio Mercandelli e Carol Visconti
Casa Editrice: Hoepli
Pagine: 256
Data di uscita: 12 aprile 2024
Genere: Guida
Formato: Cartaceo
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.