“Un anno di benessere” di P. by pazienti.it in uscita il 29 novembre 2024 per Newton Compton
Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te
Comincia l’anno all’insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé!
Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana
Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione…
Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l’anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!
AUTORE
P. by pazienti.it è l’editore dedicato al benessere a 360 gradi, dalla salute mentale alla cura della persona, dalla genitorialità all’alimentazione. Ogni giorno offre consigli utili e parole per star bene, raggiungendo più di 5 milioni di lettori tra sito e social.
Titolo: Un anno di benessere
Autore: P. by pazienti.it
Casa Editrice: Newton Compton
Pagine: 144
Data di uscita: 29 novembre 2024
Genere: Self-Help
Formato: Cartaceo
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.