“Io esco da solo. Come guarire da agorafobia e attacchi di panico” di Marco Fava in uscita il 30 aprile 2022 per Giraldi Editore.
La paura di uscire da soli, di stare lontano da luoghi che consideriamo sicuri, ma anche di essere in mezzo alla folla o in situazioni in cui non possiamo ricevere aiuto immediato, è detta Agorafobia. Molto spesso associata ad Attacchi di Panico che rendono impossibile una vita normale per chi ne soffre. Una spirale che tende sempre verso il basso, a chiuderci in un mondo sempre più piccolo da cui spesso non riusciamo a uscire.
Purtroppo, Ansia e Attacchi di Panico fanno parte della vita di un numero sempre maggiore di persone, che si ritrovano spesso senza gli strumenti per comprendere al meglio cosa gli sta accadendo e soprattutto cosa fare per guarire. Alle problematiche legate alla patologia, si aggiunge quindi un senso di smarrimento e solitudine che non fa che amplificare l’impatto negativo sulla vita di chi ne soffre.
Ecco perché l’autore ha deciso di mettere nero su bianco il suo percorso di terapia che lo ha portato a guarire dopo aver sofferto di DAP e Agorafobia (la paura di essere da soli al di fuori dai luoghi che consideriamo sicuri o in cui non si possa avere immediato aiuto) per almeno trent’anni.
In questo frangente ha provato diversi approcci terapeutici senza però ottenere mai una svolta concreta se non per brevi periodi. Quello che viene raccontato in questo percorso non è però un lungo elenco di tentativi andati male, né un manuale teorico sull’argomento, quanto piuttosto la sintesi dei passi determinanti per riuscire a uscirne, per intraprendere la strada migliore e soprattutto per riprendere in mano la propria vita concretamente, agendo direttamente sul nostro comportamento e su come affrontiamo la situazione nelle nostre giornate.
L’AUTORE: Marco Fava
Marco Fava è nato a Bologna nell’agosto del 1971. Si occupa da tempo di scrittura in tutte le sue varie forme. Per lavoro crea contenuti per il web, ma ha all’attivo anche tre libri (tra cui un romanzo e due raccolte di racconti). Inoltre gestisce e collabora con diverse testate online dedicate al mondo della letteratura e delle arti visive. Da trent’anni conviveva con le problematiche legate all’ansia quali attacchi di panico e agorafobia; utilizza in prima persona diversi percorsi terapeutici e ha approfondito la letteratura sul tema.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.