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Segnalazione: In uscita il 3 dicembre “Tutto il bene che mi voglio” di Terenzio Traisci, Mondadori

Tutto il bene che mi voglio Book Cover Tutto il bene che mi voglio
Terenzio Traisci
Psicologia
Mondadori
3 dicembre 2019
Cartaceo
305

“Cinque persone. Cinque vite. Un viaggio per capire come mai alcune persone non si vogliono bene, altre vorrebbero avere più cura di se stesse ma non ci riescono, e altre ancora riescono a volersi bene con il giusto equilibrio tra lavoro e affetti.”

Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall’esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'”ingegneria del buon umore”, attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell’amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo. Attraverso l’analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata. Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.

Terenzio Traisci è psicologo del lavoro, formatore e speaker aziendale. Unendo le sue competenze di comico professionista e di psicologo formatore si è specializzato in “EDUTAINMENT”, disciplina che coniuga la formazione all’intrattenimento. E’ stato TED speaker e ha insegnato Psicologia Positiva nei corsi di Lifestyle Medicine dell’università La Sapienza di Roma e gestione dello stress e personal branding per il Placement dell’Università Ca’ Foscari di Venezia. Fino al 2012 ha lavorato anche in televisione come comico su Rai2, Italia1 e Canale5. Oggi collabora come formatore e relatore con numerose aziende multinazionali per convention motivazionali, team building e corsi di formazione sulla gestione dello stress dell’umore, del cambiamento e della sicurezza del lavoro.

 

 

 

Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.

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