“Cervello felice, vita felice” di Rangan Chatterjee in uscita il 9 ottobre 2026 per Newton Compton
10 semplici modi per sentirsi bene ogni giorno
La felicità è una pratica, non una destinazione.
Spesso consideriamo la felicità qualcosa da inseguire.
Una ricompensa da raggiungere quando, finalmente, tutto sarà al posto giusto.
Ma se la felicità non fosse un risultato?
E se fosse, invece, la base da cui partire per affrontare ogni giorno?
La felicità di base
Attingendo a oltre vent’anni di esperienza come medico, il dottor Rangan Chatterjee mostra perché, spesso, motivazione e forza di volontà non bastano.
Il vero benessere diventa possibile quando impariamo a coltivare ciò che definisce “felicità di base”.
Una forma di gioia stabile e resiliente, che non dipende dalle circostanze.
Piccoli gesti, grandi cambiamenti
Questo libro unisce scienza, storie vere ed esercizi pratici.
Attraverso dieci semplici strategie, mostra come le piccole scelte di ogni giorno possano trasformarsi in abitudini capaci di migliorare il nostro benessere.
Perché non serve aspettare che tutto vada bene per sentirsi meglio.
La felicità può diventare una pratica quotidiana.
Sono principalmente moglie e mamma di due splendide ragazze ed ho la passione per la musica ma soprattutto per la lettura. Leggo di tutto romanzi, saggi, storici, ma non leggo libri nè di fantascienza né di horror.